Asia tuli mieleeni kun äitee kirjoitti eilen minulle että '10vko ja -5kg ;)'. En ole todellakaan varma siitä tarkoittaako hän sitä että nyt on lähdetty kohti kesäkuntoa vai kettuiliko hän omasta stressitasostani tiedostaessani, että pääsen taas hänen sijaisekseen yläastelaisia kaitsemaan yhdeksi päiväksi pääsiäisen tienoilla. Kummin vain niin tykkäsin kommentista.
Se sai kuitenkin minut ajattelemaan dieettiä. Miksei ne onnistu? Uskoisin että suurin syy on siinä että tavoitteet on liian pienet. Jos haluat kiinteytyä ja pudottaa sen pari kiloa ni soronoo, hyvin vaikeaa. Ero lähtö tilanteeseen tulee olemaan tavoitteeseen päästyä niin pieni ettei se vielä motivoi tarpeeksi pitämään saavutettua tilannetta yllä. Kun tavoite on niin hiuksen hieno niin suunnitelmasta on helpompi lipsua, jos edes on viitsinyt varsinaista suunnitelmaa tehdä!
Sama asia pätee oli sitten tavoite ihan mikä vain. Tupakan polton lopettaminen, reissulle lähtö, työpaikan saaminen, jne jne. Jos päätät vähentää tupakointia niin todennäköistä on että onnistut siinä hetkeksi. Nikotiinipurkan avulla lopettaminen taas on mielestäni jokseenkin vain ongelman vaihtamista toiseen. Tee päätös ja lopeta kerralla, ole ylpeä pysyessäsi päätöksessäsi! Jos tavoitteenasi on saada työpaikka pian niin älä laita hakemusta viikossa vaan pistä hakemus tai pari, päivässä. Ja ihan mihin vain! Se että vähentää stressiä kun tekee asian eteen jotakin ja kun laittaa paljon hakemuksia niin on todennäköisempää, että takaisinkin kuulee useammasta.
Mietin omaa lähtöäni vuoden reissulle ulkomaille vuonna 2010. Muistan kuinka pääni oli oikein pyörällä heti sen jälkeen kun olin päätöksen lähdöstä tehnyt. Se oli mieletön fiilis kun tavoite oli aluksi vähintäänkin absurdi! Päätöksen teosta meni 3kk niin lähdin. Se 3kk oli aika jossa irtisanoin asuntoni (3kk irtisanomisaika, asumisoikeuskämppä..) ja muutin tavarani mummun luo. Irtisanoin itseni töistä, hommasin viisumin ja varasin lennot ensimmäiseen matkakohteeseen.
Uskon että syy miksi onnistuin tässä on nimenomaan siinä etten antanut itselleni liikaa aikaa valmistautua vaan aikaa oli vain ja ainoastaan minimi että asiat sai tehtyä eikä yhtään enempää. Jos olisin päättänyt lähteä seuraavana vuonna ja kerätä rahaa siihen asti niin täällä varmaan olisin vieläkin ilman reissukokemuksia. Ja rahan puutteesta mussuttajat; vuoden reissulle Suomesta lähtiessä minulla oli 5tuhatta euroa. Ei enempää.
 |
| When you realize how perfect everything is you will tilt your head back and laugh at the sky. -Buddha |
Mitä tässä siis haen takaa?
Mitä ikinä haluatkin saavuttaa elämässäsi niin tee suunnitelma. Tee aivan järjetön suunnitelma. Aseta itsellesi tavoite joka on realistinen ja sitten pistä siihen vielä aimoannos silkkaa mielettömyyttä päälle! Äläkä anna itsellesi lupaa perääntyä :)
Onnistumisia ja rakkautta toivottaen,
- Henna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti